2026.02.11
今日のエアロビサークルは祝日という事で
特別レッスンでした✨✨✨
勉強会とそれを踏まえたエアロビレッスン。
勉強会では、呼吸や身体の使い方を学びました。
普段のレッスンでもうるさく言われる先生なのですが
1時間の時間を割いても足りないくらい
まだまだ伝えたい事があるようです💦
「少しずつの心がけてで
5年後の体が変わって来る」
という言葉で〆られましたが
心に沁みる良い言葉です。
早速、今日習ったこと実践しなくては‼️
10年後、20年後も元気に過ごす自分でいれたら良いな。