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清水久美子元カワイ音楽教室講師 現在カワイ音研会会員 バスティン研究会会員 資格 カワイインストラクターグレード ♪ピアノ 5級 ♪ドリ...
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🌷寒暖差疲労
2025.05.26
先週末、寒暖差で体調が〜💦
なーんて書いてましたが
寒暖差疲労と言うらしい。
温度差で自律神経が乱れ
色々な不調を起こすのだそう。
予防は自律神経を整えること。
気温の変化に対応するのはもちろんなんだけど、
やっぱり寝る前スマホは🈲ね💦
他にも色々思い当たる節があり
生活を改めないと。。。。
肩甲骨の間にカイロを貼ると良い、とあったので
やってみました。
なんか安らぐ〜✨✨✨
(そう言えば昔、整体の先生も言ってたな)
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