2013.08.24
２～３日前から体がだるくて仕方がない。
吐き気もするし、これはきっと夏バテでしょうか。
お盆休み明け早々忙しかったし、
休み中の夜更かしのクセが抜けずに睡眠不足。
尋常ではない暑さに参ってしまったようです。
お風呂も暑いからといってシャワーで済ませていたので
疲れが取れていなかったのでしょうね、
肩や背中がパンパンに凝っていました。
「体調管理に気を付けて！」
と言っている私がこんなことになって面目ない・・・・(^_^;)
夏バテごときでレッスンを休むわけにはいかないので、
家事は家族に任せて、レッスンに備えゆっくり休ませてもらっています。
今日も長男が買い物＆食事の支度を引き受けてくれたので助かっています♡
来週にはグループレッスンも予定しているので、ゆっくり休んで早く良くならないと !(^^)!
今日は幾分涼しいですが、まだまだ暑い日が続きそうです。
皆さん、体調管理には充分気を付けて下さいね！