2024.08.18
お休み最終日はジムで仲良くさせてもらっている
❤️さんが主催するイベントへ。
『大人の絵本パーティ&夏バテ予防講座』です。
まずは絵本。
それぞれ持ち寄った絵本の読み合いをしました。
綺麗なイラストに癒されたり
お話しに納得させられたり…。
大人が見ても楽しめるものですね。
そして夏バテ予防。
❤️さんとも共、お世話になっているエアロの先生に
血行を良くするマッサージや
簡単な有酸素運動を教えて頂きました。
ちょっとした習慣で不調の予防になるのね。
❤️さん、ジムでのお顔しか知りませんでしたが
とてもお上手に楽しく進行されていて素敵でした💓
エアロの先生も色々な事をされて来ただけの事があって
わかりやすく楽しく指導されていました。
私も負けてられないわ〜🔥と
妙なライバル心が🔥
明日からのレッスン、頑張りまーす‼️