2023.09.08
日課のジムですが
参加しているエアロビレッスンの先生が
今月から2ヶ月間お休みされることになりました。
代行レッスンがエアロビとは毛色の違うラジカルパワーに。
バーベルを使った筋トレです。
スクワットやベンチプレスもやります。
ジムライフも長くなりますが、
まさか私がベンチプレスをする日が来るなんて😅
人生ってわからないものです。
おもりは1番軽いものを付けていますが
結構キツイ💦
そして音楽に合わせて動いているはずなのに
まだ余裕がなくて
全く耳に入って来ないという…💧
「姿勢が良くなる」「痩せる」という
インストラクターさんの言葉を信じて
頑張っています。
2ヶ月で効果が出るでしょうか。
楽しみ楽しみ😊