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清水久美子元カワイ音楽教室講師 現在カワイ音研会会員 バスティン研究会会員 資格 カワイインストラクターグレード ♪ピアノ 5級 ♪ドリ...
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🍀週末はやっぱり…。
2021.07.04
筋肉痛です😑
金曜日のジムで受けている『鬼トレ』
プランクをはじめ、スクワットや腹筋など
体幹を鍛える30分のトレーニングです。
少人数のレッスンなので
トレーナーさんの目が行き届き、
それが良くもあり悪くもあり…💧
きっちり教えてもらえるのは良いけど
キツくてダラダラやってると
チェックが入るので、
私のことはほっといて〜💦
って思うこともあったりね😅
そんな訳で
手抜き出来ないトレーニングで
週末はいつも筋肉痛です…😅
こんなに頑張ってるのだから
夏までにナイスバディよ👍🏻✨
と思ってたら
もう夏でした…😱
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