しみずピアノ教室

通ってるスポーツジムに
『鬼トレ』というプログラムがあります。
体幹を鍛えるメニューですが
名前からしてキツそう🥵
私なんてとうてい無理、と
参加したことなかったのだけど
仲良くさせてもらっているオバさまから
「凄く良いからやってみようよ」
と誘われ、挑戦してみることに。

思った通りキツい〜🥵
噴き出す汗が止まりません💦
でも皆んなと一緒だと頑張れるし
トレーナーさんがしっかり教えてくれるので
効果バッチリかも👌✨

筋肉痛が気になるところでしたが…。
ヤバいです😵
昨夜は寝ている間に
筋肉が硬くなっていくのを感じ
今日は何度も「痛たたたっ…」
ってなってました😵

しかしオバさま方、凄いわ👀
少人数のプログラムですが
半分以上が私より年配の方でしたよ。
負けていられませんね😅