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清水久美子元カワイ音楽教室講師 現在カワイ音研会会員 バスティン研究会会員 資格 カワイインストラクターグレード ♪ピアノ 5級 ♪ドリ...
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随分良くなりました😊
2021.03.26
腰痛。
昨日は結構辛かったのだけど
今日は随分楽になりました。
偶然にも、
痛めたその日に
整体院の予約をしていて
すぐに診てもらったのが
良かったのかな👍✨
整体の先生曰く、
自己流でやってたツボ押しが
原因だったようです。
ツボ押しグッズの上に寝転がり
自分の重みでグリグリ。
背中が伸びて気持ち良い〜✨✨✨
って思ってたのだけど
身体には負担がかかっていたみたい。
「背中を伸ばしすぎると腰を痛める」って
言われていたのだったわ😱
気をつけて過ごさなければ…。
≪
🎹今年度レッスン終了
🎹腰が〜っ💦
≫