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清水久美子元カワイ音楽教室講師 現在カワイ音研会会員 バスティン研究会会員 資格 カワイインストラクターグレード ♪ピアノ 5級 ♪ドリ...
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セロトニンで元気になろう‼️
2020.04.25
今日は2回目の投稿です❣️
良いお天気だったので
常願寺川公園へ行ってきました。
また？
って感じですが…💧
風が強いのでバドミントンは諦め
今日もお散歩です。
だったら近所を歩けば？
と思われるかもしれないけど
こちらは山や川、景色が綺麗、
自然を感じることができるのが良いのかな。
太陽の光をたっぷり浴びて
新鮮な空気をたっぷり吸って
コロナウイルスなんて寄せ付けないぞ‼️
そして太陽の光はセロトニンという
心を落ち着かせる脳内物質を分泌するのだそう。
今の状況にこそ必要なことですね。
ぜひ外に出て陽の光を感じてみて下さい☀️
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今日は発表会‼️
zoomミーティング
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