しみずピアノ教室

先週のレッスンで
「スーパーポールをお尻に挟む
のをやってる」
ってMちゃん。
テレビでやってたそうね。
ウエスト周りの引き締めや
姿勢の改善に効果があるとか。
バレエを習っているMちゃんは
まだ小学生なのだけど
スタイルを気にしているようです。
「先生もやってみた〜い😆」
と言っていたのを覚えていてくれていて
スーパーボールを持って来てくれました。
ありがとう〜😊

早速やってみたけど難しいね💦
まず姿勢が良くないとお尻に力が入らない。
コレは効果が期待出来そうです。
まずは歯みがきタイムの習慣にしてみようかな。
さて、1ヶ月後の成果はいかに…⁉️
Mちゃんに良い報告が出来ると良いなぁ。