2018.04.19
先日、大リーグで活躍中の大谷選手が
高校生の時に作ったという
目標達成シート、マンダラチャートが
ワイドショーで紹介されていました。
仏教の絵画、曼荼羅が由来だそうよ。
全体を9つのブロックに分け
それぞれ細かく9のマスに分けます。
中心のブロックのマスの真ん中になりたい自分を書きます。
その周りの8つのマスに
なりたい自分になるために必要なことを書きます。
そしてその周りのブロックの真ん中のマスに
もう一度、なりたい自分になるために必要なことを書き
その周りのブロックのマスに
そうなるためには何をしたらいいかを書いていきます。
すると64のやるべき事が書き出されるわけです。
ただ漠然と「こうなりたい〜」
と思っているだけでは何も変わらない。
細かく具体的に提示することって大切なのかもしれませんね。
大谷選手が高校生の時に書いたシートの真ん中には
『ドラ1 、8球団』と書かれていました。
その周りは
体力作り、コントロール、キレ、スピード160
人間性、変化球、運、メンタルです。
そしてそれぞれの項目に細かくやるべき事が。
気になるのが『メンタル』の項目。
一喜一憂しない、勝利への執念、仲間を思いやる
などと書かれていました。
みんなが大谷選手のようになれるわけではないけれど
マンダラシート流行りそうですね。
私も作ってみようかな。