しみずピアノ教室

色々な人から「歩いたら？」と言われるこの頃…。
というのも、
今年はなんだか体調が悪い。
2年ほど前に始めたフィットネスクラブも
腕がいたくてお休みしてるし、
これだ❗️と思って買ったトランポリンも
膝が痛くなってしまって今はお休み。
このままでは運動不足、せめて歩いたら？
というわけです。
運動嫌いな私にはちょうど良いかも。
今日はお天気も良いし、
町内をぐるっと一周して来ました。
今じゃ便利なアプリもあるのね、
1.25キロ、時間にして15分。
消費カロリー49キロですって。
思ったより多くてビックリ。
こういうのがあれば目標を持って出来そうだね。
明日はもう少し遠くまで行ってみようかな✊🏻

10年以上前、近所の友人と週3日ほど1時間くらい
歩いていた事がありますが
久しぶりに歩いて気持ち良かったです。
当時は夜でしたが、
昼間、家並みや遠くの景色を見ながら歩くのも
良いものですね。
遠くの山々がとても綺麗、
また、どこからか金木犀の香りもしてきて
癒されました。
勧めてくれた友人の皆さま、ありがとね✨✨✨