2023.12.10
水戸市千波町、水戸市役所近くにある今井美佳ピアノ教室です。
子どもから大人の方まで、それぞれのレベルに合わせて楽しくレッスンしております!
随時、新規生徒さん大募集中です♪
今日からまたウォーキングの再開です。
1週間続けてみて、明らかに変化があったことは、睡眠改善(変な夢を見なくなった👏)こと!!
白湯を飲み始めてから乾燥肌の改善、気になっていた顔周りが少しスッキリしてきました!!
食事前にコップ一杯の白湯を飲むと、身体が温まりそれだけでお腹が満たされる気がして食べ過ぎ防止になります。
高い目標は設定せず、決して無理はしないこととしています。
自分の身体は自分で責任を持たなければいけないのでね。
競争ではなく自分のペースで続けていきたいです。
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