2014.09.04
大阪市のピアノ教室「ミューズの会」です
元々、身体が強いほうではないのですが…
4年ほど前に、体調を崩したことがあり、以
降せっせと大学病院に通っていました
各科の先生方による年単位の治療のおかげで、
この1年半落ち着いていたのですが…
9月に入ったと同時に、あれ?という感じに
なって、また各科のお世話になることに…
しばらく毎週の通院になりそうです
前回は、体質的なことから外科的な事はデメ
リットが多すぎると診断され、さて、どうし
たものか?と考えた結果…
本当に自己流ですが、平熱をあげよう!と、
少しハードな筋トレ(筋肉量を増やす計画を
立てた)を1年強ほぼ毎日行い、睡眠・食事
・入浴方法もかなり管理した生活に切り替え
ました
その結果、平熱がほぼ37度になりました
(※全部自己流ですが、結果、肩こりも解消)
今、私に出来ることは…
筋トレの優先順位を上げ、食事も含めて元の
ペースに戻そうと思います
(筋肉質なピアノの先生に変貌する予定)
きついことを始めると、ピアノの練習を積み
重ねたことが思い出されます
普段はあまり意識をしていませんが、何かを
継続する際に、ピアノは私としてはかなり
役に立つ経験の一つであります☆
さっそく明日から頑張ります☆
健康って有り難いことですね
(あらためて実感中…)