2021.03.23
桜🌸が見頃を迎えますね。
この春は卒業する方はいなくて、全員が新年度も継続です😊。
保護者の皆さま芯がしっかりして、ブレない折れないタイプです。
レッスンを受けるお子さまも、同じようにブレずに折れずにコツコツ練習してくれます✨。
皆さん上達の手応えを感じ、まだまだ成長出来る実感があるのでしょうね。
何事も楽しいだけでは続かない。
山あり谷ありを乗り越えられるのは、成長を信じられるからでしょう。
最も長く続けられるコツですね✨。
お互いに精進していきましょうね💕😊。
昨日は外ヨガに参加してきました。
毎週ピラティスのレッスンを受けていますが、追加で外ヨガも始めてみました。
川のそばの草むらで、外の空気をたっぷりと取り入れて、川のせせらぎと鳥のさえずりを聞きながら身体を動かす心地良い時間でした😊。
ピラティスを毎週休まず通うようになって、半年辺りから、筋肉の動きが変わってきた実感があります。
体幹が鍛えられて、インナーマッスルが使えているのが分かるようになりました。
腰痛や肩こりなどがなくなり、調子が良くなりました😊。
大事なことは維持だと思ってます。
出来たからとここでピラティスをサボると、身体は忘れて筋肉落ちちゃうんだろうなぁ💦。
以前に戻ってしまうのは早い気がする😅。
家で自分で筋トレするほど意識もないので、毎週休まないでずっといく‼️。
これに尽きますね。
先生がピラティス教室を続けて下さる限り通います😊。