2020.09.30
朝晩涼しくくなりました。
虫の声にも秋を感じます。
日課の散歩は毎日続けています。
散歩コースでコスモスが綺麗に咲いていました。
週1回のピラティスも続けています。
最近、少し身体が軽くなってきました✨。
ウォーキングと体幹トレーニングの効果が表れてきたようです😊。
トレーニングを始めて半年後くらいに身体が変わる効果が実感出来るようですよ。
春の自粛期間に始めましたから、ちょうど半年くらいですね。
タッチや読譜力の改善も、半年サイクルで実感できるように思います。
最近よく考えることは、自分の身体のメンテナンスです。
健康は大事ですよね。
今はいたって調子よく健康ですので、このままキープしていきたいです。
今気をつけておくと、10年、20年後の体調も良好でいられると思いますので😊。
だんだんそういうことも考える時がきたんですね。
レッスンでも、本当にいいと思うことを伝えて、生徒さんと共に自分の中身を満たしていきたいです。
皆さん練習してきてくれますし、向上心があるので私も勉強になります。
レッスンは音楽の内容に集中できるので、有難いです。
生徒さん達のお陰で、私自身が中上級の曲をまた学べるので充実しています💖。
ありがとうございます😊。