2012.12.18
ある先生（ピアノの先生ではないのですが）から
「筋肉は使わないと衰える」ということばを聞きまし た。
たとえば前屈など、だんだん手も着かないしからだも痛いし、
などと言って動かないでいるとからだの筋肉はどんどん衰え、
かたまっていくそうです（そう聞いただけでこわい）。
が、このはなし、よく考えるとあたりまえにやっていることではないですか。
「最近からだかたいなあ(-_-)曲がらなくなってきたよねえ。」
なんて平気で言ってましたが、
もっと心しないといけませんね。
しかも肩こりだからと肩だけ揉んでいてもよくないようで。
やはりからだ全体を常に動かし、
筋肉を鍛えないといけないようです。
う～んこのところの寒さでますます外にも出ず、
動きが悪い状態。
きびしいことばをいただきました。