2012.12.05
寒さもいよいよ本番になってきたようです。
今朝は枕元の寒さで目が覚めました。
こう寒くなってくると気になってくるのが、手のかじかみです。
学生の頃は使い捨てカイロをよく持ち歩いていました。
が最近は家にいる機会も多く、そうそうカイロに頼るのももったいないのでもっぱら手袋をつかっています。
そしてさらに、これも最近わかってきたことなのですが、私の場合、指先のマッサージがよいことに気が付きました。
春の金子先生のレクチャーでも指のトレーニング法をきき、最近受けた黒河先生のセミナーで聴いた手の筋力の使い方について、それらから考えると、
ただカイロを抱えているより手の筋肉、指先のストレッチを気づいたときにやっていたほうがよいのではないか、そう思えてきました。
寒いからと言って縮こまっていてはいけない。からだも手も動かさないと。
ということで、クリスマス会からちょっと遠のいてしまったレッスンをがんばらないと。
両手しっかり動くようにバッハを始めようと思います。