ちょっと幸せコーチング ”その時間中に覚えよう！”
2015.01.26
今日は、３月の暖かさになりました。梅も花芽を出し始めているそうです。けれど、今週半ばにはまたとても寒くなるそうです。インフルエンザがもの凄い勢いで広まっていますので、みなさん、お気をつけください。
さて、今日は”その時間中に覚えよう！”です。ダンスを習っている人は、ダンスの振りを、その場で覚えてしまわなければならないので、集中力が高く、その場で覚えることができるようになるそうです。
レッスンでも、その日に教わった事は、そのレッスン中に覚えて、家で練習して、次のレッスンには出来るようにしましょう。その日のレッスンで必ず覚えられるように、私は常に、１つから２つだけと、覚えられるだけの量にポイントを絞っています。
家での練習も、その日中に、必ず、出来る事を１つ作っていきましょう。
その時間の中で、必ず１つ”出来る”また”覚える”をしていくと、練習も集中できるようになります。覚える量も、１つ出来るようになれば、２つ。次に３つと、増えていきます。集中力も増していきます。
そうやって練習する人は、短い時間でも、ギュッと凝縮した練習ができます。ただ時間だけ、ただ回数だけこなしていても、ちっとも上手にはなりません。練習時間や、回数を書き留めてもらっていますが、少ない時間や回数で翌週よくできている人がいます。そういう練習を目指してくださいね。