ちょっと幸せコーチング“４月１３日は弾き納め会。春休み！いつもより、ちょっとがんばろう！”
2014.03.24
急に暖かくなったかと思うと、今日はもう４月の陽気です。でもまだまだ、寒暖の差が大きいので、体調管理しっかりしてくださいね。
さて、明日から春休みです。長期休みは、生活がかわるので、ついだらだらと過ごしてしまいがちです。せっかくのお休みで、時間があるのですから、普段できないことをここでしっかりやりましょう。ピアノも普段より時間を増やしましょう。午前と午後、２回にすると倍練習できます。春休みの後は“ひきおさめ会”です。“ひきおさめ会”に向けて上手にひけるよう、あと、３週間、練習、がんばってくださいね。長期休みの後に、発表会や、いろいろな会を行っているのは、そのためです。長期休みにがんばりましょう！
さて、ここで、いつもよりも時間がある時の練習として、取り組めたらいいのが、“その日中に、やってしまう練習”です。今日はこれをやりたいという目標をたてて、その日中に実行しましょう。目標は普段よりも多くて、ちょっとハードルの高いものがいいです。そして、できるまでがんばってみましょう。
けれど、あんまりハードルが高いと次の日やる気なくなってしまうので、それだと目標の設定が高すぎます。次の日、もっとやりたくなるのが一番上手な目標です。その日中にできてしまって、それができたとよく分かるものだと、達成感が高くなり、次の日もやる気になります。どんな目標がやる気になるか、いろいろ試してみてくださいね。
でも、遊ぶ時は思いっきり遊んでくださいね。せっかくの春休みです。遊びに、ピアノに、他にもいろいろあるかと思いますが、上手に時間を使って満喫してくださいね。