10月の月間目標：フィントレしよう！その２ー座り方
2026.10.19
過ごしやすい日が続いています。ですが、1日の寒暖差が大きいので、服装の調節をして、風邪等にお気をつけください。インフルエンザも流行中です。
さて、今月はフォントレ月間です。フィントレを上手く行うためには、手や指先に力が要ります。今日は、力が入り易いようにするための座り方についてです。
腹筋、背筋をしっかり使って、顎を弾いて、背筋を伸ばします。
頭のてっぺんの髪を上にまっすぐに伸ばして、上に引っ張られるようにすると、いいです。
両肘を、拳1個分程度開いて、胸を広げましょう。
両足は、しっかり床、または、足台につけます。その際に、すぐに立ち上がれるようにすると、太もも、お尻に力が入ります。
そうすると、腹筋、背筋、太もも、お尻と、体の大きな筋肉に力が入ります。大きな筋肉の力は、そのまま手から指先にまで伝わり、指先に力が入り、ピアノを弾いた音量が一気に上がります。
気持ちのいい姿勢と、気持ちのいい響きの音。そして、気持ちのいい季節。いいですね。