2024.10.07
急に気温が下がり出しました。特に朝方の気温低下が著しく、風邪をひきやすくなりますので、お気をつけください。
さて、今日は１０月の月間目標”筋トレしよう！”です。やっと涼しくなり、体を動かすのに、いい気温になりました。いつでも体が資本です。運動して体作りをしましょう。ピアノも同じです。体中の筋肉をしっかりさせると、背筋を伸ばして座れます。姿勢の良い座り方は、いい音を生み出します。また、ピアノは握力が必要ですので、グーパーをしたり、物を握ったり掴んだりする時には、手に力を込めてしっかり握るようにしましょう。そうすると第３関節を育ててくれます。鍵盤も掴んで弾いて行けると、速さや、いい音が生まれます。
スポーツの秋、筋力を育て、体力をつけましょう！