ちょっと幸せコーチング”片付けとスケジューリング”
2021.04.06
いい気候になりましたが、天候変化が大きい時ですので、皆さん、体調管理、お気をつけください。
さて今日は、ちょっと幸せコーチング”片付けとスケジューリング”です。この２つの共通点ですが、オーガナイズする力が必要です。全体を把握し、その中身を立てていく構成力にあります。
まずは、全体を把握することによって、ゴールを設定します。
そのゴールに必要な事項を挙げて、順序を考えます。
大きく捉えて、細分化していくわけです。
片付けをするのであれば、大きく場所を決めて、ここは学校のもの、ここは自分の好きな事の場所とか、入れ物のサイズにも関わってきますね。
スケジューリングも一緒で、１日のスケジュール。１週間のスケジュール。大きな目標があれば、そのためのスケジュール等も必要です。
また、片付けとスケジューリングには、準備する、先を考える力が必要になります。この先を考えることによって、今の行動が決まります。先に決めておけば、今何をしようかな？と、考える時間が必要なくなります。今、何をしようかな？と、考えている人は、目の前の事を考えるばかりになってしまうので、先の目標になかなか進みません。目の前の事に囚われてしまうと、止まってしまう場合が多いです。片付けでも、片付け終るというゴールがないと、よく途中で、出てきたものに気持ちが向かってしまって、片付かなくなってしまいます。
１つ１つ止まって時間をかけてする事も必要ですが、時間は無限ではありません。持っている時間の中で、やる事を済ませる。その為にも、片付けやスケジューリングで構成する力を身につけましょう。
さっさと出来ると嬉しいですよね。