ちょっと幸せコーチング”何かに頑張っている自分が嬉しいーそのためにも、見える化する”
2020.02.17
暖かい日が続いたら、また、寒い日と、寒暖差が大きい日が続きます。新型肺炎等もあったりと、皆さん、手洗いうがい、しっかりしましょう。
さて、今日は、”何かに頑張っている自分が嬉しい”です。先週は、”どんどんとにかくやってみよう”でした。今週は、”それをしている自分が嬉しい”です。1日のうちに何かを出来た事に満足し、それが喜びにつながります。そのためにも、出来た事が見てすぐにわかるように、出来た事を書いたり、○を付けたりしましょう。
何かをやった自分。何かをやれた自分。出来た自分。それが、何より嬉しいものです。
毎日、嬉しい日が続くといいですね。