2010.12.26
ただ今、全日本フィギュアの真っ最中ですね!
昨日は男子の王者が決まりましたが、今日はいよいよ女王が決定します\(^O^)/
今からドキドキワクワクです♪
昨日までの演技を見ていて、思ったことがあります。それはスタミナをキープするって難しいことなんだな・・・ということです。
もちろん基礎的な体力は、ふだんのトレーニングでしっかりつけておかなければならないのでしょうが、やはり人間は緊張すると、それだけでもかなりの体力を消耗してしまいます。
男子のフリーなどでは、あ〜ちょっとスタミナが切れちゃったかな?という演技があったように思いました。
緊張をうまくコントロールして自分の力に変えること・・・これは本当に難しいことです。
自分にも思い当たることが、たくさんあります。
私は自分の体のくせで、(お世話になっている整体の先生いわく)左肩に力が入りやすいらしいのですが、発表会など緊張するようなことがあったり、長時間運転をしたりすると、翌日から翌々日にかけて、必ずといっていいほど左側の肩がはり、頭の左側が痛くなります。
痛くなってみてはじめて、あ〜私、結構緊張してたのかもって気付いたり・・・^_^;
コーラスの練習でも、不安なところがあったりすると、家では息が続くところでも思いがけず苦しくなってしまったり・・・
でもそれらに打ち勝つためには、場数を踏むこと、それからしっかり練習して自信を持つこと・・・やはりこれしかないのでしょうね!!!
私ももっともっとがんばらねば・・・
選手たちの勇姿を見ながら、そんなことを考えていました(^_^)