2017.09.26
朝晩だいぶ涼しくなり、過ごしやすい季節になりました。
そしてこの9月でついに…❗️
ウォーキングを始めてから1年が経ちました‼️
いや〜嬉しいです😆
何が嬉しいって、まずは、
やろうと決めたことをちゃんと続けられたこと、です😊
夏の暑さの中、頑張れるかが1番心配でしたが、時間をやりくりしながらなるべく暑くない時間を選んだりして、どうにかこうにか頑張ることが出来ました❗️
それから、すっかり健康になりました✨
今までも健康なつもりではありましたが、年齢とともに筋力が落ち、その代わりに増えていく脂肪が気になり始め、なんとか運動不足を解消したいと思い、始めたウォーキングでした。
おかげさまで血液検査の結果も良好になりました😊
そして歩かなかった時にはわからなかった、季節の移り変わりを毎日肌で感じることが出来るようになりました。
今はキンモクセイの香りがとってもいい香りです♬
毎日深呼吸しながら歩っています(笑)
心身ともに健康であることが、レッスンへの活力にもなりますね😊
また2周年目指して、元気に歩きたいと思っています‼️
頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶