2016.06.24
前回の続きです。
結婚など喜ばしいことでも
生活パターンが変わるとストレス原因になる
嬉しいことでも 環境の変化はストレスになる
嫌 しんどい＝ストレスとは限らない
（この詳細は脳科学に基づき 受講者様に
お話してますが 驚かれます）
良いストレスと
悪いストレスがある。
【ストレスは脳を壊す】
子供の時に強いストレスを受けた人は、30年後のにどのような影響が現れたか
扁桃体が大きくなるので
小さなストレスにも反応するようになる。
小さい時の養育体験が、後世の大人になってからのストレスの感じ方
受け止め方にも影響及ぼしてしまう。
（さらに詳しい話は 興味ある方のみ
受講コースで）
ストレスが関係する病気は
じんましん アレルギー
胃炎
胃潰瘍 十二指腸潰瘍
脳卒中 心筋梗塞
糖尿病
エコノミークラス症候群
うつ病など
ストレスで命を落とす危険がある。
NHKで放送された内容を
今回は箇条書きにしてみました。
木曜は朝から、
ママサロン、夫婦カウンセリング
子育て言葉掛けで3組のお母様と
お話させていただきました。
今週は、月曜から この話題で
もちきり
結果を知ってる皆さんだからこその反応が嬉しいです。
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ストレスのない社会なんて
おそらくないでしょう
他責にするとストレスは たまるばかり
他責にしたところで、組織 相手など
自分以外のものは変わらない
ストレスが
脳を壊し
命も奪うなら
自分で出来る対策を
子どもにしてあげられる対策を
と私は思うので、頼ってきて下さる方を大切に
大切な生徒さんが 心おだやかに成長できるよう
そういう勉強も積み重ねています。
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世界で注目されているストレス対策が紹介されてましたが
ちょうど今 レッスン中に さりげなく呼吸法を取り入れている方が数名います。
効果はバツグン！！！
小学生の女の子と幼稚園の男の子は 呼吸が整ったことで、
ガチャガチャリズムだったのが
一定のリズムを刻めるようになり
拍数をきちんと演奏出来るようになってきました。
すると学習面においても
丁寧な字を書くようになり、消しゴムで消す時も
ノートをぐちゃぐちゃにすることがなくなり、
わからない問題もすぐにポイ！とやめずに
じっくり考えられるようになりました。
とお母様から嬉しい報告が(*^◯^*)
大人の方は もちろん
ストレス解消で、嫌な毎日から
心おだやかな毎日へ(*^◯^*)
こちらでも ご希望の方に取り入れてますが、放送されていた世界で注目されているストレス対策は難しいものでは ありませんよ。
トピックスがたくさんありすぎるので
目の調子と 時間が整えば 今回の内容
続く ？？かも？(^^;;