2016.06.23
夫婦修復カウンセリングを受けられている方や、ママサロンにて
夫婦の相談をして下さっている方には、おなじみの項目が
NHKで放送され、そのお母様のまわりでも
すごい話題になっていると聞かせてもらいました。
前もって 放送日をお伝えしていたので、しっかり見て下さったようで
またNHKで放送されるということで 半信半疑の友人さん達も耳を傾けてくれた
と 離婚願望→家庭円満に
なられたお母様達から聞かせてもらえました。
NHKで放送されたチェック項目は 65個で、
上位５つは
配偶者の死 83
会社の倒産 74
親族の死 73
離婚 72
夫婦別居 67
でした。
数字はストレスを可視化するために点数化されたものです。
また 別の調査項目では
1位 配偶者の死亡 100
2位 離婚 73
3位 別居 65
というものもあり、これも使われてます。
ストレスが脳に与える影響
体に与える影響について放送
死亡 ・・・
離れる・・・
そばにいて当たり前だった人がいなくなる・・・
統計を見ても 受け取め方は
人それぞれだと思いますが、
修復された方は こうおっしゃいます。
「他責にしてる時は離婚を考えてました。主人は何もしてくれないし 子供はいろいろあって大変だし、グレーゾーンと言われ
プラス 脳波心配もあったしイライラの毎日でした。
カウンセリングを受けるうちに
自分の中で変化が起き、他責をやめると何故かストレスが減っていき 主人に対するイライラも減りました。
私がイライラしないせいか
主人も子供も落ちつき 家族の笑顔が増えました。気がつけば
子供の脳波検査もなくなり
問題は なくなりました。
子供の状態は自分の責任ではないと思っていたし、わたし自身が こんなこと信じてなかったのですが、
子供の脳のために 穏やかでいないといけないなーと実感しました。だから他責は やめました。
他責にしない生き方をするようになると、なぜか好転しました。
あれだけ嫌だった主人が嫌でなくなり、今は家族仲良し 平和な毎日です。不思議ですが自責にカンパイ。
相手と過去は変わらない！変われるのは自分と未来！て教えてもらってましたが本当でした。」
と。。。
ストレスが体に悪いと聞くと
「主人のせいでストレスたまるわ」
「子供が こんなんだからストレスたまるわ」
「職場のあの人が・・・」と
誰かのせいで自分にストレスが
かかる！というように他責にする人と
「ストレスは誰にでも有るんだからストレスをためないように
受け取り方を変えてみよう」
と自分を変えようとする人に
分かれますが、
同じこと（ストレス）があっても前者と後者で すでにストレス度は変わります。
ストレスを大きくしているのは
実は自分自信（受け止め方）！！
自分が招いているというのは
よくあることです。
（普段 お付き合いをしていない方、カウンセリングを受けられてない方が、この文章だけを読まれると 真意は伝わりにくいと思いますが）
最新の脳科学で
ストレスが悪いのでなく
ストレスの捉え方で寿命や体調が変わるということが分かってきています。
（去年 今年と、この勉強会に通っていました。そのことに合わせ従来の鬱病ではない新型うつ
についても学びを得てきてます ）
そして そして
マインドフルネスも 取り上げてましたが、
こちらでも セラピー受講の方には 説明させてもらっていましたので
ご家族でテレビを見られていて
「ママすごーい！知ってるんや」と言われて嬉しかったとか
反響というか 感想というか
たくさん いただいたので
まだまだ 書きたいとこですが(^^;;
続く