2014.09.15
全国で 加盟しているフィットネスは、本日 敬老の日ということで
ある年齢以上は 無料！！
そのせいか、いつもより
ご年配の方が多く感じました^^;
私は太っているので、よく食べて 運動しない！と思われがち^^;ですが、
なんのなんの^^; 意外にも？！^^;
あまり食べないし、運動は かなり してるほう^^;
間食は 昔から しないし
お菓子 ジュースは一年間で数えるほど^^;
お肉アレルギーでお肉は食べられないし、
口にしても嘔吐して食べられないし
（お肉を食べないから太るようですが）
脂っこいものは嫌いだし
食べるものといえば、野菜で精進料理のような物^^;
おまけに、毎日の忙しさプラス
ウォーキングにジム通い
それで、この体型 ^^;笑
小学生の時は、ほんとに何も食べたくない？食べられなくて
まわりから「栄養失調になるから、なんでも良いから口に入れて！死んじゃうから」と言われるほど
ほんとに 食べない子供でしたが、肥満体でした^^;
食べた分と消費する分が釣り合っていれば太る訳がない！というのが普通の見解ですが、
私の体質は謎^^;
今の かかりつけ医によると
『究極にエネルギーを使わない体質、だから運動しても人の五分の一も消費しない体、
生き埋めになったら最後まで生き延びるタイプやね』と^^;
なんでもポジティブな言い方にして、私を笑わせてくれる偉いさんの医師ですが、
これには私も苦笑い^^;
ジムは、十年前に、強化プログラムを一年こなしましたが、全く痩せず、
コ○パに通ってましたが、
前代未聞とまで言われました^^;
今は、痩せる為ではなく
健康維持のために違うところに通っていて
どんなに忙しくても週3回
一日で一時間以上
メニューは こなしてます。( ^_^)/
（毎日通った時期もありましたが、筋トレは毎日しないほうが良いと教えてもらい）
基本、朝早くに行きますが、
最近は朝から仕事の毎日なので、
夜遅く 息子を塾に迎えに行く途中に寄って、一時間やっています。
たまに、知り合いや生徒さんに会うので、タオルを首にまいてるのが、なんだか恥ずかしいですが^^;
昨夜は、ガラガラでビックリ
貸切で^^; のびのび〜
今日が敬老の日無料デーだからかな？なんてトレーナーの方と言ったりしてました。
一人だから、好きなチャンネルにしてね！と言ってくださったので、
ビフォーアフターを見ながら( ^_^)/~~~
息子のお迎えの時間が ずれたので、時間を気にすることなく いつもより少し ゆっくりめに
丁寧に筋肉に働きかけ
一つひとつのメニューを こなしていたら
二時間も経ってしまっていて
自分でもビックリ^^;
夜、息子に『そんなにするなら
もっと食べないと、倒れるよ』
と注意を受けちゃいました^^;
どれだけ食べないかは、息子が一番知っているから^^;
大人の生徒さんで60歳以上の方もジム通いされてますが、
そこのジムも70歳以上の方が多いそうです。
私の通うところも、夜は若い方がチラホラいますが、午前から夕方までは御年配の方がほとんどです。
自分が、“ハァー、フーッ”
と言ってると恥ずかしくなります^^;
頑張る人を見て、良い刺激を受けてます！！
私も辛いこと沢山あるけど、自分に
がんばれーーー（≧∇≦）て