音楽教室ぴあにっしも

VERYママモデルの滝沢眞規子さんを
マネして
滝沢さんが毎日飲んでるという
スムージーを作ってみました。

ほうれん草2束、セロリ2本、パセリ1束を洗って、
ジップロックに入る大きさに切り
5等分(平日1週間分)にして、
1回分(4人分)ずつ小分けし
冷凍します。

ミキサーに
小分けした冷凍野菜と
キウイやメロンなど甘い生果物少しを入れ、
適度な氷や水を入れ
かけます。→出来上がり！

私は美味しくしたかったので
冷凍野菜＋生キウイ＋
たまたま冷蔵庫にあった
シロップ入フルーツ缶詰1缶に
アレンジしてみました。

生パセリは苦手だから、
少しにしました。
セロリも生はちょっと苦手でしたが、
全く気になりませんでした。

冷たくて美味しい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
生野菜が取れるし、
高くないし、
まずい市販の青汁より
続くと思いました。

やっぱり美味しくなくちゃね〜(^o^)/