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音楽教室ぴあにっしも

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時習館高校卒・同志社女子大学学芸学部音楽学科卒・愛知教育大学大学院教育学研究科芸術教育専攻修了・音楽教室講師＆桜ヶ丘高校講師を経て 1998年より音楽教室ぴあにっしも主宰。後進の指導に全力で取り組んで... 続きを見る

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体脂肪率～息子たちVS私

2012.01.07

新年早々お米が底をつき
買ってきた。

毎食どんぶり１杯のご飯を消費する息子たち。
剣道で鍛えている彼らはどんなに食べても
体重が増えない。
二人並ぶとアンガールズのようだ。
体脂肪率は一桁。
それにくらべて
ウエストが５８センチだった２０代前半の頃から比べ
10キロ体重増の私は
体脂肪率○○％だ！！！

代謝が著しく悪くなっている。
息子たちの好きな
カロリーの多い食事につきあうなら、
炭水化物と糖質をゼロにしないと
ダイエットは難しいだろう。

それとも息子たちとは
食事内容をかえないとダメだろうか？

それも大変だ！どうしよう！

≪友人の年賀状から・・・② 　ピアノコンクールの緊張VSお勉強受験の緊張≫

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