2016.08.03
「体操」
さあそろそろピアノに向かおうと思いますが、私のところではその前に、体操を取り入れています。近年‘ボディーマッピング‘という名称が認知され初めています。要するに‘身体の地図‘を知るということです。ピアノはもちろん指で弾きますが、そのおおもとを辿っていくと肩甲骨を通って、鎖骨にいきあたるのです。（鎖骨は知らなかった！）そこから関節、筋肉、神経を使って指は動いているのです。あと忘れてはならないのが、身体を支える足と上体を支える腰、頭を支える首です。それに腹筋や背筋も。こうみていくと、ピアノを弾くことは全身運動ですね。
それらをふまえて、生徒達には身体の部位を教えながら関節の柔軟体操、腹筋、背筋の体操をさせています。