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ドレミファ音楽工房ドレミファ合唱団

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ドレミファ音楽工房代表ドレミファ合唱団代表・音楽監督梅田由佳金城学院大学文学部音楽芸術学科ピアノコース卒業奈良女子大学大学院人間文化総合科学研究科博士前期課程修了・同大学院... 続きを見る

プロフィール

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座りっぱなし

2016.11.03

昨日の朝のテレビで

座りっぱなしは体に良くないと言っていました。

１日7時間は座りすぎだそうで、日本人はそれ以上の平均8時間は座っているそうです。

筋力が低下したり、血流が悪くなり、

生活習慣病での死亡リスクをあげるそうで、

私も思い当たる節がチラホラ

足先冷えるし、膝が痛いし、太ってきたし

昨日１日どれだけ座っていたかを考えると、

三味線1時間半、ピアノの練習2時間、ピアノのレッスン6時間

合計9時間半(>_<)

運動しないと‥

≪ヤマハ演奏グレード　三味線≫

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