2015.08.06
昨日は午前にレッスンもなく、休みの夫と片付けをするはずでした。
しかし、朝起きたら腰が痛い。
冷房？重いものはまだ持っていないし、なんだろう？
起きることはでき、普通に用事はこなせますが、動きが鋭敏でなくなんだか不自由。これでは片付けをするなんてやれそうになく、かえって足手まとい。なので、思い切って接骨院に行って来ました。
息子がよくお世話になるところ。生徒さんで通っている人もいますね。私は初診。
原因は、疲労。
もともと側湾症気味です。腰、と言うより背中も張っていて、足にも来ている。だから腰に全部集まる、と。やはり腰は、身体の要。その分全部弱いものも来てしまいます。
一定の姿勢が多くないか
偏った方向で仕事をしていないか
姿勢はどうか
これらの指摘、全て思い当たります。
電気をかけてもらい、冷やしてマッサージして、昨日はキネシオと湿布を貼っていただき完了。楽になりました。
帰宅すると息子に
「運動不足もあるね。出歩いてても自分のために運動する歩きじゃないしね。生徒さんが来てくれて仕事出来るけど、身体なまってるんじゃない？」
痛いところつかれました。確かに、そうです。生徒さんと一緒に、♫こまんかなみ♫をやっているくらいでは運動とは言わないしね。
気をつけて行きたいと思います。
☆誕生日の樹☆
今日、お誕生日の生徒さんの樹はハマボウです。そして、今日お誕生日の生徒さんは2人います。