2021.02.10
朝のオンライン瞑想会に、参加させていただき、自主練も含め丸々3週間経ちました。
人間、3週間経つと習慣化、だそうです。
これで、私の習慣にはなったようです。
そして、さらに3ヶ月続くと生活の、体の一部になる、体得ということでしょうね。
そういえば、オンライン学習の息子も、私のこの時期と同じくらいに、学習後の筋トレを再開し、かつ、食事も自分で気にするようになりました。
やはり、彼は汗をかかないと、代謝が悪くだめみたい。
私の朝の瞑想と、彼の筋トレと食事の管理が無事に、3週間過ぎました。
でも、待てよ。
3週間継続していても、我関せずが我が家に後、一名。
周りが何かしていても、マイペースでいられる家人に、いらいらせずある意味
「左右されないのはすごいな」
と、思えるようになりました。