2012.03.04
１月末にケガをした息子。肘の骨折でしたが、その固定は外れました。肘の中にまだ針金が入っていて、それは春休みに抜きます。もう日常生活の中でリハビリをするように動かして、とのことです。
だいぶ普通に動きます。子供で回復が早いのと、この手術のお陰で早かったようです。自分でまだかな？と思うことはしないようですが、まだ少し曲げるのも今ひとつですが、最近はケガをしたことを忘れそうな気もします。
さて、野球の監督に筋力をつけないと、（特につっていた方）バランスも力もつかない、ということで家で出来るトレーニングを教わりました。ボールを握り、両腕を広げて手首から肩にかけてねじるようにぐるぐる回していくのです。
息子と毎日時間を決めてやるようにしました。息子は１人じゃやらないし・・・私は、結構こういうちょこっとの継続、好きなんです。私は筋トレ必要ないのかも？と思いましたが、もしや？これって二の腕の振り袖予防になるかも？
今回は長袖で指揮をしますが、ノースリーブで指揮をしたりピアノを弾いたりする時の二の腕のために、息子がやめても私はしようかな、と思っています。
そんな今日は野球です。試合もあります。息子は試合には出られませんが、私も１日付き合います。