2017.03.29
先日、息子の高校野球で栄養指導がありました。
事前に、提出した３日分の食べたメニューからの分析を元に、何をどう摂るか。
タンパク質をと思い、鶏ハムを作り頑張っていましたが、充足%は足りず何がダメだったたのだろうか、と思って聞いていたら、ビタミンB群が摂れていないと、タンパク質はきちんと吸収されないのです。
どれだけ食べても、その潤滑油になるべく栄養素を摂っていなければ、意味をなさないのです。たまたま、その話を聞いて来た日に、この春就職の決まったSちゃんと、アスリートの食事について話をすることができました。Sちゃん、管理栄養士です。実は生徒さんや、保護者さんに、栄養士さんの多い我が教室です。いざとなったら、色々話が聞ける人が周りにいて頼もしいです。
要するにバランス。
何事にも大事ですね。
ふと、ピアノのレッスンにも感じました。
たーくさん弾いていても、練習の的が外れていたら弾いただけで弾けていません。
その曲を弾くに当たり、何が必要か？どんなテクニックがあれば、弾けるか？など、バランスです。また、実際に音の大きさもバランスですね。
ピアノのレッスンだけでなく、日常生活全てにありますね。バランスとは色々なことに、強いて言えば、生きている以上必要なことなんですね。