2016.10.11
急に冷えてきましたね。
でも、この気温10月としたら普通らしいです。今までが暑すぎた。徐々に秋、ではなく気温差がジェットコースター並なんですよね。
体調崩す人、増えています。
私も喉をやられて、悲惨な声でレッスンしていました。使わないわけは行かない喉。お聞き苦しいこと、あったかと思います。
昨日は、息子が珍しく発熱。予定していた野球も、その後の予定もキャンセルしましたが、お互い休息になった感じです。
さて、喉が不調な時は刺激物を避け水分を良く摂りました。普段は、コーヒー派なんですがバロメーターですね。コーヒーを受け付けない時は、本当に不調です。2日ほどありました。でも、コーヒーを飲めた日も、朝だけであとはハーブティーやルイボスティーなどで、リラックスもしつつ乗り切りました。
寒くなると常備のお茶も増えます。
この秋冬はまた、新作に出会いました。体を温め、これからも乗り切りたいです！
皆さんも、寒暖差気をつけてくださいね。