2022.02.18
さぁ。今日から、毎日：決めた時間を必ず練習。1日：2日・そして3日。このような時期です。「今日はなんだか身体がおもだるい・・・。」でも、一度決めた事だから。そんなときは、お休みましょう。空いた次の日、全く元に戻らなくても、大丈夫なのです。健康管理第一です。半分の時間でも、楽譜を眺めたり、心の中で歌ってみたりして、音楽に触れてみましょう。例えば「ダイエット」たまには、ご褒美の日：欲しいです。「ウォーキング」お天気によっては、室内のストレッチに変えてみても良いのですよね。大事な事は「継続」です。完璧を求めるのではなく、持続させることを心がけて、日々を行っていきましょう。