2021.09.26
「健康」の言葉でまず思い付く事。栄養のバランス：充分な睡眠：適度な運動。重要です。しかしもっと大切なことは。「脳を健康にする事」なのです。「視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚」いわゆる「五感」です。この「五感」が鈍ることで、「疲れ」を引き起こしてしまうわけです。例えば。青空を見上げて大きく背伸び。美味しそうなスィーツで目にも華やか。そしてゆっくり味わって。きっと「脳内」も喜んでくれるはずです。【おけいこ】姿勢を正して。さぁ。譜面を見て、じっくり取り組みましょう。メロディーを奏でて。ハーモニーを感じて。初めは、楽譜の通り、正確に。そして自身の音の響きを聴いてみましょう。練習を重ねていく度、響きは必ず変わってきます。そしてその日あった出来事「気持ちの変化」によっても、音色に違いがあります。何気ない日常から、自身を磨ていきましょう。そして「自分の音楽」を創作する感性を養っていきましょう。