2024.03.06
春日原ピアノ教室『スタッカート♪』うえひろです。
昨日は、少し疲れが出たようで、休養する事を心掛けました。
10年前と同じテンポでやらない事、許容範囲も少し狭くなった事、
改めて考えさせられました。
頭の中には、理想がしっかりあるのですが、実現するのに全て叶える事は出来ません。
『理想』というのは、あくまでも自分自身の事になります。
自分の事になると、詰めてやってしまう事があります。
生活面、仕事面、皆さまはどのようにやり切っていらっしゃるのでしょうか。
さて、疲れが出た時は、睡眠を取るのが1番ですが、加えて2年前に購入した物があります。
写真は自分の物で申し訳ありません。
YA-MANのヘッドマッサージャー。
別のメーカーReFaの物と大体同じようです。
充電式で、1回に20分ほど使えます。
本当はお風呂で使う設定だそうですが、私は昔の感覚。
家電をお風呂では、悪くなってしまう、、、という感じがして
お風呂上がりの濡れた頭にかけています。
思い出した時に使用するのですが、このところ忘れていました。
そうそう、これこれ！
と言わんばかりにマッサージャーでリラックス。
同じ物を持っている友人は、これを自分でするのではなく、家族にお願いしたい！
と贅沢な事を言っていました。笑
さて、今回の疲れは、睡眠とマッサージャー？で回避いたしました。
めでたし、めでたしと言ったところです。
家の事、お仕事、そして皆さまは子育て。
する事が多すぎます。
ものごとの処理能力とは、体力も必要という人もいらっしゃいました。
体力、、、全てに関わってくるのですね。
休養は栄養！運動も栄養！
スポーツインストラクターの言葉です。
栄養をしっかり摂りたいものです。
お仕事には、支障なく出来ていますので、ご安心下さいませ。
本日もどうぞよろしくお願いします。