2022.10.18
春日市春日原のうえひろピアノ教室です。
私ごとのお話です。申し訳ありません。
レッスンが終わりひと休憩して、主人と2人で近くの県営公園まで夜のウォーキングをしています。
もう15年になります。
といっても、毎日ではなく週に3〜4回ほど。
だいたい1時間のコースです。
調子が悪い時ほど歩くと良いようです。
単なる運動不足なのでしょう。
しかし、気が滅入った時や悩んでいる時は、ちょうど良い加減に自分が仕上がってきます。
子育てに悩んだ時などは、これで助けられました。
いつも『大した事ないな、、、。』
で終わってしまいます。
発表会の曲決めでも、ウォーキングの途中、夜空を見たり、行き交うジョギングの人々を見て思いついたりした事は数知れずです。
私の大切なバロメーターになっています。
気がつかないところで、体力が弱っていたりと自分の身体を知る事にもなります。
しかしながら、余り格好良い姿では歩いていませんので、出会っても分からないかもしれません。
その時は失礼いたします。
心の悩み、苦しみ、悲しみを少しでも軽減するすべを持っていると必ず救われますね。
皆さまは何でストレスを発散させていらっしゃるでしょうか。
今日も一日お疲れ様でした。