2017.12.14
今日のレッスンで 、
「手が痛い~!」とブンブン振り回していた人が2人いました…。
そんな時は、ムリに続けて弾かせるようなことはしませんよ。
一緒に原因を考えます。
練習のしすぎで 手や指を酷使したから… ではないようです。
反対に、家でほとんど(ぜんぜん?)練習してなくて、
今日だけ急に弾いた様子。
ピアノだって、スポーツと一緒で、
普段動かしてない部分を 急に動かすと、
痛くなります。ケガにもつながりかねません。
毎日トレーニングして、徐々に慣らして鍛えていきましょうね。
やはり、毎日の練習が重要です。
それから、手と指のフォームが良くなくて、
ムリな形で弾いていました。
ムリしてる部分が痛くなるのです。
肩や腕に余計な力を入れず 脱力することも大事です。
『正しいフォームで 毎日少しずつ!』
何度も言いますが、とにかくコレです。
今日のように寒い日には、
手をよく温めてから弾くことにも 気をつけて下さいね。
お風呂に浸かって温まっている間にするといいトレーニングも
お伝えしました。
お風呂で思い出して やってくれてたらいいなぁ~。✊(*^-^*)✋