2020.01.28
静岡市葵区南沼上3丁目にあるピアノ教室です。
今日は朝から雨が降ったりやんだり。
昨日はすごく寒くなりましたね(>_<)
急激な気温変化はやめてほしいものですね…。
今日の長女は昨日学校がよっぽど寒かったのか、出来うる限りの防寒対策でたくさん着込んでいきました(笑)
席が廊下側ですごく寒いらしいです。
最近時間のある日は毎日お家で30分から1時間運動しています(^^♪
12月中旬くらいに買ったリングフィットアドベンチャーを続けています。
運動しながら敵を倒していくゲームで運動負荷をあげるとかなりきついトレーニングができます。
本当はレッスン後、お風呂入る前に運動するのが一番いいタイミングですが、中々夜はできないので、家事がすんだ午前中や午前中にレッスンがある時はお昼後に運動。
寒くなるとじっとして動きたくなくなりますが、体力もつけて風邪に負けない身体作りをしなくては!!
代わりの先生がいないので、冬は特に体調管理に気をつけています。
先週注文したレフレールのディズニーCD、とっても良かったです。
初回限定版についているDVDの映像もすごかった!
ディズニー好きの方にはぜひ、聴いていただきたい♡
さて、本日も運動を終えたので今からリトミックの指導案を考えたいと思います。
もちろん、BGMはレフレールのCDです(^^)/