草野ピアノ教室

最近、テレビ番組で様々な食用油が

体に良いという話を耳にしました。

オリーブ油、ごま油、えごま油などなど。。

油というとオリーブ油以外はどちらかといと

あまり取らないようにとしてきましたが

少量のこれらの油の摂取はとても良いとのこと。

早速、今まで試したことがなかった、えごま油を

スーパーで買ってみましたが

そこそこいいお値段がしまして。。。。

で、加熱しないで取った方がよいとの

レシピを参考におかずにタラーと少し多めに

かけてみたところ、慣れない味に少々みんなの

箸が進まず、私も次回はもう少し少量にしようと。。。。

二回目の使用に至ってないのですが。

でも、かなり体には良いようなので

続けて工夫して取ってみようと思います。