2014.02.16
思い込み。。とか錯覚とか。。
人間は脳によっていかようにでも
変わることができる？のかも？
一か月程前、健康診断にNOをいただいてしまった私。。
いやおうにもダイエットを迫られ
途方にくれていたところ、ある番組で
”炭水化物は取らなくても生きていける！
むしろ取る必要はない！その先生の関係研究員
数百名はこれで体調を良好に維持してる！”
と訴えていました。
衝撃的ではありましたが、今の私には
もってこいの減量方でした。
食事の前に野菜。。その次タンパク質。。
水分を十分に補給し。。炭水化物は殆どとらない。
意外と空腹感がないのです。
炭水化物を取らないため、血糖が上下しない
そのため空腹感が生じないという番組でのお話。。
思い込みからか、実際そうなのか
少しづつではありますが、体重を減らせています。
夜のお楽しみ（美味しい飲み物はやめられていないので）
体重の減り方が緩やかではありますが。。
もし、炭水化物の前情報がなっかたら
きっと空腹でこの減量も上手くいかなかっただろうと
つくづく考え方、思い込み次第なのかなぁと
思ったりしています。
これは全てにおいて言えることなのかなぁ
なんて思います。
減量してなんとなく体調が良い私です。
また次の体調レポート致します。（＾ｖ＾）