2012.02.03
昨日はここ何年も見ないような積雪で
ホントに久～しぶりに家の周りの雪かきをしました。
家から外に出る時はマフラーに毛糸の帽子と、完全防備でしたが
雪かきして間もなくじんわり汗が出てきて
相当いい運動になってそうだなと感じました。
なんせ日常、あまり汗をかくほどの運動というのはほとんどしていないので・・・。
その後、娘の学校行事で”親子でエアロビクス”をし
さらにさらにいい運動となりました。^_^;
運動後、汗がひき、うすら寒くなったりして
日ごろの運動不足のせいか、風邪でもひきそうな感覚になりました。
午後からのレッスンで眠くなるかなと心配しましたが、昨日は大丈夫。
いつもの感じだと今日とか明日にだる～くなってきそうなので
気を引き締めていかなければ！と思っています。（＾－＾）
また、仕事柄あまり体を動かさないところもあるので
努めて運動するように心がけていきたいと思ってます。
思ってはいるんだけど・・・。(-"-)
いやいや、健康あってこそですものね。（＾－＾）