2011.05.11
「姿勢が良い、姿勢が悪い」どちらも、机に向かっている時や食事をする時に言われる言葉ですね。
ピアノも「姿勢を良くして弾こう」と指導しています。
「ピアノでの姿勢をよく」とは、
１、椅子がピアノから近すぎる、遠すぎる、低すぎる、高すぎる、してませんか？
２、椅子に座る場所は、半分から前になっていますか？（普段の座り方とは違いますよ。）
３、肩が上がったり、下がったりしていませんか？
４、お腹が落ちて、背中が曲がっていませんか？
５、体が前に傾きすぎる、後ろに反りすぎる、をしていませんか？
６、腕をおろした時、ひじを「前にならえ」にして脇腹に当たっていませんか？
７、手首が下がりすぎて、親指が反りかえり鍵盤からはずれていませんか？
８、肩、ひじ、手首に、余分な力で固まっていませんか？
お家の椅子もお子様の成長に合わせて、少しずつ高くしてくださいね。
足がぶらぶらする時は、雑誌を束ねて足台にしたりすると疲れずに練習ができます。
「悪い弾き方」も姿勢が原因になっている事もあります。
姿勢が良くなると、弾けなかった所が弾けたり、体や手が疲れずに練習ができたりします。
ちょっとした事ですが、「悪い姿勢を直すこと」によってたくさんのメリットがあるので、気をつけていきましょう。