2018.03.08
日頃、仕事や家事、子育て、地域のお役目など…いろんなことに慌ただしく動くママたちに、セルフケアの1つをフェリーチェでお伝えしたいと思い、3月6日、【がんばり過ぎのママのためのアロマ瞑想会】を、大阪よりセラピスト吉村涼香さんを講師にお招きして開催しました。
静かに目を閉じて、ゆっくりと呼吸する。
そこに、アロマの香りの助けをもらい、ときに吉村さんの落ち着いた優しいお声のトーンと間(ま)で、肯定的な言葉がけをしてもらって、うとうと眠くなるくらいのリラックスを味わう。
この効果、最初と最後にストレス度チェックするので、自分自身の感じた数値も変わるのでよくわかります。
身体面、心理面共に、こうして静かに目を閉じて瞑想する時間はとても大切なことですね、と皆さんでシェア。
いい香り、アロマはそのリラックス度をさらに高めてくれることも実感。数種類のアロマの効能なついてお話を伺ったので、アロマへの興味も湧いてくる会でした。
教室に通う生徒ママとしてではなく、共にセルフケアを学んだ仲間になれた時間。幸せ時間でした♪
大阪・長堀橋でホリスティックアロマサロン ムーンライトを運営されている吉村さんに、また夏前にお越しいただき、虫除けにも、お部屋の香りにもなるアロマスプレーや、自然派化粧品のローションなどを作る会をしましょ、と予定しているので、楽しみです。
さて、フェリーチェの香りは、ムーンライト オリジナルブレンドのアロマスプレーで、良い香りになってきましたよ〜