2011.10.03
朝窓を開けると、金木犀の香りがふわーっと漂います。
ピアノを弾くにも嬉しい秋の季節の始まりですね～。＾＾
夏から、毎朝フレッシュジュースをミキサーで作って飲んでいます。
君島十和子さんの、食べるコスメ！のお料理の本を見て、なんです。
林檎と人参とレモンと、お水と氷です。
レモンを入れるとお味がきゅっと引き締まるんですね～。
高麗人参はとても栄養があることで有名ですけれど、ただの人参でも相当に
ガン予防などに良いそうなんです。
人参のオレンジの美しいこと、凄く美味しくて、体にいいな～って実感です。
皆様、是非お試しを！
何より健康あっての毎日ですので、お年頃の私は食べ物や、運動にも興味が
あります。
今日も良い一日を！